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　　一些以“補腦”為宣傳口號的保健品近期開始在線上線下熱銷。有家長髮現，學生吃了這些保健品其實用處不大，但出於“求心安”的心態，還是選擇了進補，因為感覺家長“也只有做點這些了”。
　　但營養專家想提醒家長，考前不宜大量進補，這樣可能反而會影響考生的作息規律，造成休息不充分
　　一年一度的高考，將在幾天后拉開大幕。臨近考期的學子們抓緊最後的時間衝刺複習，而家長們則想盡一切辦法，給孩子們“補腦”。記者走訪成都市內多家藥店發現，不少廠家推出了針對高考學生的保健品，其宣傳語都與補腦、安神、提高智力、增強記憶力有關，而這些保健品也成為了家長們競相搶購的滋補品。
　　成都市食藥監局相關負責人提醒，國家從來未批准過“補腦”、“提高智商”“增加智力”等功能的保健食品。
　　記者走訪
　　高考補品賣斷貨
　　貴的300多元一瓶
　　“這幾款都是增強記憶力的，賣得特別好，高考的學生吃了準沒有錯。”在市內一家大型藥店內，當店員聽說記者欲購買高考學生的保健品後，便十分熱情地介紹起來———櫃臺上陳列著各種保健品，僅益智健腦、增強記憶力的就有數種，如膠囊、口服液、蛋白粉等。
　　“這是美國進口的，從魚油中提煉，幫助改善記憶效果非常好。”店員拿出一瓶DHA推薦稱，學生高考補腦增強記憶力的保健品很多，像DHA就有多種，有魚油提煉的，有海藻提煉的，進口的、國產的都有，價格也從100多元一瓶到300元一瓶不等。而據藥店銷售人員透露，從幾個月前開始，針對學生的健腦益智保健品就開始走俏，其中一些保健品甚至賣斷了貨。
　　除了在藥店銷售火爆，在各大購物網站中，保健品也是近期炙手可熱的商品。在一家購物網站輸入“高考、補腦”等字樣搜索後，出現200多種相關商品。打著“提高智力”效果進行宣傳的腦輕鬆、生物健、腦清新、佳智力、忘不了等保健品琳琅滿目。點開鏈接大多商品都以高考學生營養保健食品，高考補腦健腦、高考提高記憶力等作為宣傳語。從銷售記錄中可以看到，這些保健品月銷量少則百餘件，多則售出數百件。
　　食藥監局提醒
　　從未批過補腦保健品
　　部分保健品考生不宜
　　那麼這些保健品是否真像宣傳的一樣有各種功效呢？
　　“目前尚沒有緩解腦力疲勞的保健食品問世，改善記憶的保健食品有一定的改善記憶功能，但是世界上還沒有能夠提高智商的保健食品。”市食藥監局相關負責人告訴記者，國家從來未批准過補腦、提高智商等功能的保健食品。國家批准的改善記憶、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品不適用於補腦、提高智商、緩解腦力疲勞。目前一些廠商打著緩解腦力疲勞、提高智商的幌子，來誤導消費者。因此在選購保健食品時，要理性消費，謹防受騙。
　　該負責人說，對於保健食品消費者要合理使用，有些保健食品原料不太適合考生使用，且產品有規定的適宜人群和不適宜人群及食用量，在購買時要仔細查看。保健食品不能代替藥品，考生如感到身體不適，應及時就醫，不要盲目食用保健食品，以免延誤病情。
　　此外，若真的需要購買保健食品，應到信譽好、證照全的正規銷售場所購買。
　　家長心態
　　補了幾千元變化不大
　　繼續進補只為心裡踏實
　　在藥店里，記者隨機採訪了幾位正在購買保健品的家長。一位劉姓家長告訴記者，他家小孩身體較弱，1米78的個子，卻不到120斤，平時還經常生病。於是早在今年初，就著手準備進補，為高考進行鋪墊。“已經吃了半年了，主要就是增強記憶力，讓他精神好點。”家長說，孩子學習、複習實在是太辛苦，著實害怕孩子吃不消，因此就動了吃點保健品補補的念想。“吃了這麼久，花了幾千元，也沒有感覺到明顯的變化，但是他們班上的同學都在吃，補一補總要好點，心裡覺得踏實，我們做家長的也不能代替他去考試，也只有做點這些了。”說話間這位家長又購買了2瓶保健品，付了300多元離去。
　　另一位家長也有同樣的心態，他告訴記者，馬上就要高考了，現在是衝刺的關鍵時期，家長就是後勤保障員，無論如何也不能在保健品上落後於別人。“其實我也知道，這些保健品並不是那麼神奇，但是寧可信其有不可信其無，高考就這麼一次，千萬不能砸在這上面。”這位家長說，自己購買的保健品數量並不多，其類型也主要是安神、提高記憶力的，就是為了在衝刺階段，幫助孩子複習，能在考試中取得一個好成績。而高考過後，就不會再讓孩子吃了，因為擔心會有副作用。
　　考前如何準備 吃什麼好？
　　不推薦做法
　　●給孩子吃緩解腦力疲勞的保健食品
　　市食藥監局：沒有這種保健品問世
　　●給孩子吃提高智商的保健品
　　市食藥監局：世界上沒有這種東西
　　●高能量、高蛋白攝入
　　營養專家:腦部血液供應反而相對減少，考生更易疲勞
　　●攝入人參、枸杞、冬蟲夏草、靈芝等
　　營養專家:使用不當會產生不良反應。如大量、長期服用人參，或出現頭暈、失眠、抑鬱
　　●從保健品攝入DHA等成分
　　營養專家：在神經系統形成早期有益，但並非對成熟的腦有用
　　●過多飲茶、咖啡
　　營養專家：會引起興奮，影響規律性睡眠和休息
　　●“弔瓶班”式輸入氨基酸
　　營養專家：還不如吃個雞蛋更管用
　　推薦做法
　　●保證飲食安全，不要大換食譜
　　●每日均衡攝入食品，如糧穀類、魚肉蛋奶類、蔬菜、水果等
　　●按照日常規律作息，保證睡眠質量
　　●放鬆心態，保持平常心
　　●適當吃些粗糧薯類、豆類，補充B類維生素
　　(以上均為營養專家建議，考生有特殊情況因人而異)
　　營養專家觀點
　　補過了反而影響學習
　　休息好更重要
　　“考生不宜大量進補，保證飲食安全和睡眠質量更重要。”四川大學華西醫院一名營養醫師告訴記者，考生的營養應以食為補，平衡飲食為主，給學生們提供均衡營養的飲食，不要濫用保健品，以避免不良作用。
　　EPA、DHA能不能考前補腦？
　　川大這位營養醫師認為，針對保健品提到的特殊功效，主要含有多不飽和脂肪酸中的EPA、DHA成分，並非具有直接補腦和提高智力的作用，它們在神經系統形成的早期，有益於神經組織和神經纖維的發育，但並非對已經發育成熟的腦有提高記憶力和智力作用。此外，特別需要註意的是有些食物成分，如茶葉、咖啡等中含有咖啡因，它們有興奮神經的作用，過多飲用，可能會引起興奮，影響規律性睡眠和休息，在此期間，應該慎重選用。
　　那推薦吃些什麼呢？醫師認為首先應該做到營養均衡。按照膳食指南的原則，每日均衡地攝入五類食品，包括糧穀類、魚肉蛋奶類、蔬菜、水果以及堅果類，以滿足每日營養需求。還需要避免過量高能量、高蛋白的攝入，以免腸胃負擔過重，導致血液分配發生改變，使更多的血液分佈在胃腸道，腦部血液供應相對減少，容易出現困倦、疲勞，影響思維和學習效率。
　　中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅則建議，“吃粗糧薯類、豆類，補充B族維生素”。補充大腦活動所需的營養成分，以水溶性維生素和磷脂最為重要。磷脂在蛋黃、大豆里最為豐富，所以蛋類和豆製品宜常吃。維生素中最要緊的是維生素B1，因為它在人體中的儲存量最小，幾天攝入不足就可能對工作效率有所影響。適當吃些粗糧薯類、豆類來補充B類維生素很有必要。這些食品有利於長時間維持精力和情緒的穩定，保證學習效率。
　　大補人參或反而影響休息
　　針對不少家長前往藥店採購人參、西洋參、枸杞子、冬蟲夏草、靈芝等滋補中藥，在備考期間為孩子進行調補。上述川大營養師同樣認為，進食補劑必須堅持“虛則補之”的原則，不同的補虛藥都有一定的使用宜忌，使用不當會產生不良反應。如大量、長期服用人參，可以產生頭暈、失眠、抑鬱、血壓升高的“濫用人參綜合徵”，氣血旺盛的青少年考生應儘量避免使用補劑，個別體質虛弱者也應當在保健醫生指導下進行。
　　中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生則提醒考生，考前大換食譜乃大忌。因為食譜大變臉後腸胃需要一定的適應期，反而容易影響身體狀態。考試期間，日常的生活規律不要改變，特別是考試前3天不要突然吃一些不熟悉的食物或不經常吃的食品，以免在考試過程中因腸胃不適而影響臨場發揮。
　　成都商報記者 劉文藻 綜合人民日報　　（原標題：考前補腦保健品熱銷 不如補瞌睡）